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プロフィール

よのすけ

Author:よのすけ
長年勤めた会社を早期退職し、今は生まれて初めての海外生活を満喫しています。場所は西オーストラリア州の州都パース近郊のフリーマントルという港町です。

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スポーツと健康維持

今日は久しぶりに雨が降りました、火曜日はテニスクラブに行くことも出来ますが、雨ではテニスは無理です。しかし、バドミントンは室内競技ですから、天候は関係ありません。(*^ー゜)b
先日の日曜日はテニスをして一日置いて今日はバドミントンです。
テニスとバドミントンはよく似ていると思われがちですが、実際には基本的な動きが違います、しかし、かなり近い動きともいえますので、この両方をやると動きを混同し、怪我をすることがあります。
しかし、テニスとバドミントンの動きを、きちんと切り替える事が出来れば問題はありません。

なんて、書くと両方とも凄く上手なのかと思われがちですが、恥ずかしいことに両方とも下手くそです。(^^; 

今日は英語教室のメンバーも来てくれて一緒にやり、楽しかったのですが、よのすけは実は、腰をはじめ身体のあちらこちらに問題を抱えていますので、かなりセーブして運動しなければなりません。
今日、行く前は右肩の痛みだけで、これは何時もの事で、少しやって体が温まれば、この痛みはほとんど影響ありません。しかし、右側アバラにかけて付着している筋肉の付け根付近が先日のテニスでダメージがあることが分かりました、これでは最も大事なオーバーヘッドストロークが振れません。
おかげで今日はエンドライン付近からのハイクリアーとスマッシュは抜きです。(T_T)

しかし、現在やっているレクリエーションセンターのバドミントンは、まったくハードなものではないので、これでも充分楽しめるし、よい運動になります。
若い時と違ってシニアといえる年齢になったら無理は禁物です、アキレス腱を切ったら仕事も出来なくなりますからね。ヽ(´〜`;)
ほどほどに身体を動かせればそれで充分です。
それでも肘や肩が痛くなりますが、それなら運動を一切しない生活が健康的かというと決してそんな事は無いと実感しています。

よのすけは9年前までは毎週末テニスをしていましたが、退職を機に全くと行ってよいくらい運動を止めたら筋肉は細くなり、体の動きも鈍くなり、持久力は信じられないくらい落ちていることが分かりました。(((;゚Д゚))))
運動すればしたで身体を痛めますが、運動しないと、もっと良くない結果が待っているように思います。
一時的な痛みは無理をしない程度に続けていけば、徐々に身体の各部が強化されて、そのうちに問題なくなるかも知れません。(^ー^)

今はまだその可能性がありえる年齢ではないかと、とすればやらないよりやった方が良いということになります。
それに、何よりやっていて楽しく、精神的な健康維持効果も大きいといえます。(⌒▽⌒)

例によって、バドミントンは最中に写真は撮れませんので、今日は我が家の紫蘇の育ち具合です。

080819shiso.jpg 
★まだまだ小さいですが、これより早く大きくなったものは、途中でダメになってしまいました、まだ気温が低いせいでしょうね。今シーズンは何度かに時期をずらして種を植える予定です。

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2008.08.19(Tue)  スポーツCOMMENT(8)TRACKBACK(0)TOP
パース、バドラケ事情

こちらではバドミントン・ラケットに限らず、工業生産品に良いものが手に入り難くく、運良く発見してもかなり高額であったりします。(>_<")
日本に比較すると、オーストラリアでは、あらゆることが大雑把で物事にこだわらないとはよく言われることですが、まったくその通りです。釣竿ひとつとってもよのすけの行く釣り場ではカーボンロッドを使っている人を見ません、たまに使っている人がいたら、それはほとんど間違いなく日本人です。
スポーツ用具も同様で、その競技に使えればそれで良いという感じです、ですから日本などに比べて売れ筋の価格帯が確実に低いはずです。

よのすけは新しいバドミントン・ラケットを購入しようと、いろいろなお店を探しましたが、日本で一般的に使われているクラスのラケットがなかなか見つかりません。この辺の事情は少し前のエントリーにも書きました、しかしその後、専門店よりも大形スポーツ用品のチェーン店にマトモなものが少量置かれていることを発見いたしました。このチェーン店はNETでも販売しているのですが、そこにはこれらの商品は全く売られていませんでしたが、実店舗に行けば極僅かですが置いてありました。
それほど、このクラスのラケットは、こちらでは買う人が少ないという事なのでしょうね。( ̄  ̄;) うーん
販売の主力は中国製らしい見たことも無いブランドのラケットのようです、これはNETでも販売していますし、お店にも何本も置かれています。
080816rackets.jpg 
★左はテニス、中央はスカッシュ、右の寂しいのがバドミントンのそれぞれのラケット。ここではバドラケは種類も本数も少ないのが普通です。

そのチェーン店ですが、近いところといってもこちらの事ですから車で相当走らなければならないのですが、1軒はそのクラスのラケットは1本しか有りませんでした、NS9000Sでしたが、高いし、グリップサイズなど選択の余地が有りません。もう一軒は、オドロキました、バドが分かる人意外は何のことやらさっぱりでしょうが、NS8000、7700、7000、5000、AT700が有りました、ただし、これもそれぞれ1本ずつだけです。
日本では、それぞれお店に何本も用意してあるだろうし、グリップサイズも取り揃えてあるはずです。しかしここでは1本づつとはいえ置いてあるお店が見つかっただけでも凄いことです。グリップサイズは4のみ、重さも3Uのみとなっています。なにしろそれぞれ1本ずつしかないので選択の余地無し。
この中でNS5000というモデルがありますが、日本のカタログにはラインアップされていません。その他、カーボネックス8000LIGHTとというモデルも有りましたが、これも同様です。もしかしたら海外専用モデルなのかもしれません。
080816NS5000.jpg 
★これは珍しいNS5000、日本いは無いと思います。後は7700。
NS8000.jpg
★探していたNS8000、しかし現行色と異なり、かなり古い物ではと思われます。

よのすけが欲しいと思っていたのはNS8000、このお店に有りました、1本だけ。しかしこれが新色に変わる前のモデルで、ここに何時からストリングスを張ったまま置かれていたのかは分かりません。その上価格が$329.99と日本円にして33000円、NS8000は日本で17000円ほどで売られていて、それにストリングスを張って18000円ほどですから、イヤになります。(ー’`ー;)

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2008.08.16(Sat)  趣味COMMENT(2)TRACKBACK(0)TOP
英語教室のパーティー

よのすけの英語はちっとも上達の兆しもありませんが、相変らず週に一度だけ英語教室に通っています。そして時々ですが、その教室のメンバーでパーティーをすることがあります。
今回はティーチャーズ・デイということで、これはシンガポールなどでは実際にあるそうですが、それと同様に先生に感謝する日としてやりました。(^ー^)

このパーティーはそれぞれが、一皿の料理を持ち寄るのがルールですが、皆がどんなものを持って来るのか、そこが面白いところです。なにしろ、いろいろな国の人が来ていますからね、料理もそれぞれのお国柄が出てきます。

よのすけは前回、生春巻きを持って来ました。今回はいなり寿司です。生春巻きもいなり寿司も、暖かくなくてよいものですから調理器具の無い、このような教室でのパーティーには、とても都合の良いメニューです。(*^ー゜)b
今朝は少し早めに起きて、ご飯を炊くところから始めましたが、いなり寿司は簡単で順調に完成しました。よのすけのいなり寿司は、中にワサビが入っていることと、炒りゴマを少し振り掛けてあります。
080815inarizushi.jpg  ★今回は20個のいなり寿司を作りました、なかなか好評でしたよ。

今日はどんなものが並ぶかなと見ていたら、綺麗な出来上がりのパンプキンケーキ、ピザ、ラクサ、料理の名前は分からなかったのですがインドネシア料理の揚げ物と韓国のチジミの一種でしょうか、それとティーチャーズ・ディの文字を入れたケーキ、ゼリー菓子、その他は買ったものでお菓子類やミカンが有りました。買って来た物でも充分だと思います、時間が取れない人や普段料理をしない男性などはムリをすることはありません。もともとお気楽なパーティーですから。(*^ー゜)b 
 080815englishclassのコピー ★左が先生で右がお気楽な生徒たち。姿は加工させていただきました。

それにしても、お鍋でラクサカレーを持って来た人には驚きましたが、そのラクサがまたとても美味しかったので、またまたビックリ! ラクサは冷めたらどうかなと思いましたが、これがまったく問題なく美味しかったです。
またイタリアから来ている方が作って来てくれたピザも美味しかったです、よくある宅配ピザなんかぜんぜん問題外です。この方は前回もティラミスを作って持って来てくれてそれも絶品でした。
あとパンプキンケーキは力作でした、シンガポールチャイニーズの方が作ってくれたのですが、中はアンコで日本人には馴染み易い味で美味しかったです。
(⌒▽⌒)

おかげで今日のお昼は、お腹がパンパンになって苦しかったです。(^^; 

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2008.08.15(Fri)  食べ物COMMENT(2)TRACKBACK(0)TOP
ダイフク修行は続く

8月も半ば、そろそろ春の気配です。気配といっても日本の春と違ってそれほど季節感が明確でないのですが、朝日の出が早くなって来ましたし、以前に比べ晴天が続くようになって来ました。ヽ(^。^)丿

さて、今日も時間がありましたから、以前からやってみたかったダイフクの生地に抹茶を加えて抹茶風味のダイフクを作ってみました。
しかし“だいふく”で検索してみたら生地に抹茶を加えるのではなく、抹茶あんを作って白い普通の生地で包むものが多いことが分かりました。( ̄  ̄;) うーん
しかし、よのすけは抹茶あんの作り方を知りません。想像では白あんを作りそこに抹茶を加えて作るのではないかと思っています。

とりあえず、今日は生地に抹茶粉を加えて作りましたが、想像していたよりもずっと濃い色合いに出来上がってしまいました。抹茶粉を適当に入れたのがいけなかったようですが、しかし、食べてみるとこのくらいでちょうどよい抹茶風味と感じました。
しかし、これでは見た目がシナモンを入れたときと同じでイマイチですね、ダイフクは色が薄い方が美味しそうに感じます。 ( ̄〜 ̄;)
080814daifuku.jpg 
★緑の色が濃すぎて、まるでタドンです (^^; 

ダイフク作りは手順が簡単で、アンさえ作っておけば時間もそんなに掛からないのですが、よのすけがいまだ上手くいかないと思っているところは、アンを生地で包む最後の工程です。これがなかなかキレイに生地を閉じることが出来ないでいます。生地を引っ張って寄せて来る時、生地と生地がついてくれなくて、指に生地がくっついて、その部分の仕上げが乱れます。゚゚(>ヘ<)゚ ゚。
ここはどのようにすればキレイに出来るのか不思議です。ここが安定してキレイに包み込むことが出来る様になれば、ダイフク修行も終りなのですがね〜。
( ̄  ̄;)

さて、どうしたものか、作ったものを自分でばかり食べていても面白くありません。そろそろ、実験台といいますか、犠牲者といいますか、そんな人に食べさせてみたい気がしています。フフ、誰にしようかな。(* ̄ー ̄)

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2008.08.14(Thu)  食べ物COMMENT(2)TRACKBACK(0)TOP
魚がいないこともある

お天気も良く、今日も午後から何時もの釣り場です、水の色もキレイで少し風はありましたが、悪くはありません。今日はサヨリを釣りたかったのですが、水の中をのぞいても姿は見えません。!( ̄▽ ̄;)!!ガーン
しかし、撒き餌をすれば出てくるのではと・・・・・とっと・・・・出てきません。(*д*)
まあしかし、餌を垂らして撒き餌を続けていれば何時のまにか集まってくる事が多いのでやっていましたが、今日は一切撒き餌に魚が寄って来ません。(T_T)

後から友人二人が来て、同様にトライするのですが・・・やはりダメです。こういう事もあるんですね、釣って。
仕方なくよのすけは魚を見限って、イカをやることにしました。イカをやるには時間が早いせいかこれも全く反応がありません。
だんだんイヤになって、しゃくるのも面倒なのでロストしても構わないボロエギを付けて底をズル引きしていたら、何か急に重くなりました。え!( ̄∇ ̄ ;)?
あれ!と思ってラインを巻くのですが何時もより重いです、しかし、ラインを引っ張る感触が無く、ずっと重いだけです。もしかしてゴミ?

水面に浮いたらやっぱりイカでしたが、みょうに重い、上げたらコウイカでした。イカってアオリもそうですが釣り上げて地面に下ろしたとたんビシュってスミを吐くのです。このコウイカのスミですがアオリのスミよりうんと濃くて量も多いのです。
気をつけてイカの向きを確認しながら地面に下ろしたのですが、コウイカはアオリと違って短く丸い体型をしています。しかもその噴出力は3倍ぐらい強いのではないでしょうか。ブシューっと吐いたとたんその勢いでコウイカがコマのように回転してしまい、ちょうどスプリンクラーで噴出すようにスミが飛び散りました。

やられました、久しぶりにジーンズにスミが・・・・ベッチョリと。☆=>=>=>(+_+。)
コウイカって、あぶないやつです!
080812ika2.jpg 
★コウイカスプリンクラーのオゾマシイ痕跡です(@_@;) 
080812ika1.jpg 
★こいつが犯人です、この顔コワイ。(((;゚Д゚))))  エギはミドリの3号です
 3時間後、夕食のお好み焼きの具になっていただきました。フフ
080812ika3.jpg 
★ううっ!明日からはくズボンがない (*ノ_<*)エーン

今日の釣果はこのコウイカ一杯のみ、魚はどこに行ったのでしょうか。つい先日アオリイカを釣っていた時もサヨリは釣れていたのですが、今日は全くいませんでした。
ひょっとしたらサヨリのシーズンが終わったのでしょうか。もっと釣りたいのですけどね。

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2008.08.12(Tue)  趣味COMMENT(0)TRACKBACK(0)TOP

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