新しいラケットと身体

 02, 2016 14:34
 またまたブログ更新の間がたっぷり空いてしまいました。今日も午前中は雨が落ちていましたが、このところお天気が悪い日が多いし何か例年より寒さが早めに来ているような気もします。PC作業時にはひざ掛けが欠かせません。

 先月「最軽量ラケット購入」で書きました新しいラケットを先週やっと使いました。
先月はスクールホリディ期間は体育館が使えなくて3週間と少々の間バドミントンはお休みをしたのですが、その前から悪化していた肩と肘は幾らか改善したように感じたのですが、先週軽くやっただけでまたキツイ痛みが、ぶり返しました。(=_=;)

 今日はまたバドの予定だったのですが、今朝ポットを持ち上げた時イヤな痛みを感じて、行くのを止めました。たかだか3週間の休養はほとんど効果なしだったと言うことです。ネットでも調べてみたのですが3ヶ月休んでも直らないという人が結構いるみたいで、もっと長い期間バドを休止するより方法が無いみたいです。ガッカリですが仕方ありません。右肘はもう真直ぐにすることも出来なくなっています。せっかく、このバドミントンで整形外科的痛み以外の体調はハッキリ改善していただけに残念です。

 それと先週のバドで新しい超軽量ラケットを使ったインプレッションですが、これがやっぱり非常に期待の持てるものでした。
やっぱりラケットが軽いということは、いろいろと余裕をもたらすものだと言うことを僅かな時間でしたが感じることが出来ました。それまで使っていたラケットが3Uの96g、今回のラケットは6Uの78gです、なおこの重さはストリングとグリップテープの重さも含んだ実際に使っている状態での重量です。重量差にして僅か18gですが実際に使ってみてハッキリと違いが出ます。
160502kumpoo.jpg
★前回も書きましたが、このKumpooのラケットPower Shot Nano XXX Ⅱはまだ1度だけしか試していませんが、かなり良い感じです、しかし、身体が赤信号を出していますので当分出番が無いかも知れません。

 相手のショートサーブに対して、前に飛び込んで打ち込む時も余裕があります、また打ち返し難いタイミングと場所に来たシャトルも苦しくなくコントロールして返せるような気がしました。半面ラケットが軽いと強いショットが打ち返せず、飛距離も出ないというデメリットもあるはずですが、ゲーム中そのデメリットをほとんど感じませんでした。これはもっとゲームをしてみないと断定は出来ませんが、少なくとも前回はメリットの方ばかりが感じられました。
 それにしても、かつては2Uのラケットを苦も無く振り回して全く身体に痛みなど来なかったのですが、今はここまで軽いラケットが必要になったのかと、ある意味愕然と致しました。歳は取りたくないものです。(;-_-;) ・・・・・

 さて新しいラケットの可能性を感じましたが、ここで無理をしてしまうと日常生活にも影響が出るほどになることは間違いありません。当分バドミントンはやらない方がよいでしょう。!(><;)!!
他に何か汗をたっぷりかくようなバドに代わる運動をしたいけど、これだ!というようなものが思い浮かびません。やってみたいものは全部肘や肩に負担が来そうなものばかり。(^^;
 かといって釣は(おいしい)魚が近辺の海にいませんし、ガーデニングは冬を前にして取りたててすることもなく。慢性的ブログネタ枯渇状態はこれからも続くことに変わりはありません。(*д*)


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最軽量ラケット購入

 13, 2016 14:53
 きっと、またなるだろうと思っていましたが、良くないことは間違いなくやって来ます。バドミントンを再開した時は、それまでの運動不足のせいで身体がとても辛かったのですが、それも徐々に慣れて身体も少しづつ動くようになって来たなと思ったら、やっぱりなってしまいました、肘と肩の痛み。

 若い時にやっていたころはガンガンやっても全く痛みなど出なかったのですが、並の身体しか持ち合わせないよのすけが寄る年波に勝てるわけがありません。手立てはキネシオテープでも貼っておくぐらいしかありませんが、貼ったからといってこれが効いたと思ったことは本当のところ一度もないので「キヤスメテープ」という名前にした方がよいのじゃないかと思うのですが、使う人が使うと効果があるのでしょうね。世界の一流スポーツ選手が結構使っていますものね。バドミントンの国際試合を時々YuoTubeで見るのですが、やっぱり貼っている人は結構いますもの。もっと貼り方を研究すれば違いが分かるのかな。

 まあ、それはともかく肩に肘、それと昔靭帯を痛めている左膝も悪くなって来ました。こういう時に一番効果的なのは、その原因となっているバドミントンを一時中断することです。幸いこの土曜日からスクールホリディに入りまして、どこの体育館もこの2週間ほどは使えなくなっていますので、この間に少しでも回復してくれると助かります。

 休養期間にプラスして、使っているラケットもより軽て、よくしなるラケットに変えようと、先日、日本に発注したそのラケットが昨日届きました。もうヨネックスなどの若い人の体力に合わせたモデルでは身体が持ちませんので、今回選んだのは薫風(Kumpoo)のPower Shot Nano XXX Ⅱというラケットで、薫風は日本のブランドです。
手にしてみてその軽さはすぐに分かりましたが、思ってたほどシャフトは柔らかくはないですね。これをうまく使いこなせるかですが、少なくとも今までのラケットより軽い分、肘や肩への負担は軽くなるのではと思うのですが、軽いラケットは逆に全然飛ばなくなってしまう場合もありまして、その場合、無理に飛ばそうとするとかえって肘や肩を悪化させてしまう場合すらあるのです。

 まあ、しかし、こればかりは実際に使ってみないと分かりません。結果は2週間ほど先になります。それまではストレッチなどして肘と肩の痛みを低減させておきたいですね。

160413kumpoo1.jpg
★これが今回新たに購入したKumpooのラケット、Power Shot Nano XXX Ⅱで、重さは6U。グリップテープも巻き付けて実測78g、重心位置はグリップエンドから301mmとややヘッドヘビー。気になるのは思いの外シャフトに硬さがあるように思えるのですが、これで飛ぶのかな。
160413kumpoo2.jpg
★おそらくこの6Uという重さのラケットは市販されているものの中では最軽量クラスではないかと思います。バドミントンラケットは今は4Uが標準的な重さで、私が今も持っている当時最も軽かったヨネックスの古いラケット(カーボネックス10)は2Uにあたり、今では重すぎてとても使う気にはなれません。
160413kumpoo3.jpg
★これはラケットの重量を計っているところです、この75gという値はオーバーグリップテープを巻き付ける前の重量です。ここからストリングの重さがおよそ3~4gぐらいのようで、75gからこのストリングの重さを引くと、ちょうどラケットの素の重量となります。
160413kumpoo4.jpg
★ラケットのバランスポイントはこのようにダンベルのシャフトの上に置いて計測しました。ちなみにナノスピードは289mm、ウイルソンは5Uのラケットで実測89gですがバランスポイントが302mmで振った時の重さはナノスピードと変わらないかむしろ重く感じます。今回のKumpooは301mmです、ウ~~ム微妙ですね。

と言うことでスクールホリディ明けが楽しみですが、私のヘボバドがラケットでレベル向上するなどということは、無い事だけは確かです。

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パース バドミントン事情

 24, 2016 19:37
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シニアバドミントンの勧め

 03, 2016 15:49
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